Tipos de queijos e suas diferenças nutricionais

Alimento feito a partir do leite de cabras, vacas, ovelhas, búfalas e/ou outros mamíferos, são diversos os tipos de queijos e com certeza pelo menos um vai agradar o seu paladar.
Devido a grande variedade deste produtos, há diferenças nutricionais entre eles, uns com mais gordura, cálcio e outros zero lactose. Saiba quem são eles.


VOCÊ JÁ CONHECE OS PRODUTOS FROZEN COOK REFEIÇÕES SAUDÁVEIS?

ATENDEMOS CORNÉLIO PROCÓPIO E REGIÃO

Quer saber mais sobre nossos produtos?

Nós disponibilizamos um catálogo detalhado dos nossos produtos, com fotos, descrições, preços e informações nutricionais buscando simplificar e auxiliar na sua escolha.


Você pode montar o seu pedido com os produtos da sua preferência, comece a reeducar sua alimentação agora!


Além do nosso catálogo, temos o cardápio que possui informações mais resumidas, voltadas para quem já conhece nossos produtos.


Temos plano alimentar pronto, ofertamos 2 kits, sendo um para 5 dias e o outro para 10 dias com almoço e jantar. Combinados você terá planos para uma quinzena ou mensal.




VEJA COMO É SIMPLES REALIZAR UM PEDIDO NA FROZEN COOK




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FORMAS DE PAGAMENTO
Facilidade também na hora de pagar e conforme você melhor preferir.


Pagamento via internet:
Enviamos no seu e-mail a cobrança através de uma fatura, que você poderá pagar via cartão.
ou
Enviamos no seu e-mail boleto bancário.


Pagamentos convencionais:
Dinheiro
Cheque
Cartão Débito ou Crédito (levamos a maquininha até você).






Acabaram as desculpas para não ter uma alimentação saudável.
Entre já em contato conosco e faça o seu pedido.



Tortinha de banana integral Frozen Cook

Saborosa e nutritiva, a tortinha de banana integral Frozen Cook é uma excelente opção para suas refeições intermediárias.
Composta por farinha de trigo integral, aveia, açúcar mascavo, canela e banana, seu preparo é rápido e prático. Basta retirar a tortinha da embalagem e aquecer por 30 a 60 segundo no microondas.


Nossa tortinha é congelada, garantindo a preservação do sabor e dos nutrientes. Prove e verá.


Curiosidade sobre a banana

Considerada a fruta mais consumida do mundo, a banana faz parte da família das plantas herbáceas de floração. Uma variedade de sabores são encontrado na natureza, dependendo muito da região onde são produzidas.


Verdes ou maduras, a banana é muito bem aproveitada na cozinha em uma grande variedade de receitas, tais como doces, bolos, tortas, sorvetes, etc...


As Folhas, troco e flores das bananeira também são consumidos.
Existem principalmente 4 variedades de banana:
  • Banana-da-terra - boa para cozinhar, assar ou fritar.
  • Banana prata - ideal para assar e fritar.
  • Banana maçã - excelente para comer ao natural e fazer purês.
  • Banana nanica - indicada para fazer bolos.


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Como você come?

Nossa saúde está nos detalhes dos nossos hábitos. Não é somente sobre o quê comemos, mas como comemos.
Eis algumas questões para você refletir e concluir se está no caminho correto.


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Infográfico: Como montar o seu prato saudável.

Separamos um infográfico bem legal e simples para você montar um prato saudável e de forma correta.


A composição do seu prato deverá ser:

50% vegetais crus e cozidos.

Couve-flor, brocolis, beterraba, rabanete são alimentos ricos em vitaminas. minerais e fibras. Além de serem pouco calóricos, ajudam no bom funcionamento do organismo.

25% carboidratos.

Arroz integral, batata doce, mandioquinha salsa, são alimentos energéticos e necessários para o bom funcionamento do organismo. Dê preferência aos integrais, pois são ricos em fibras, vitaminas e minerais.

25% proteínas.

Origem animal: Carne bovina, frango, peixe, etc..
Participa da formação de músculos, ossos, cabelos, unhas, diversos hormônios e enzimas. Escolha os cortes magros e prefira cozidas, assadas ou gralhadas.

Origem vegetal: Grão-de-bico, soja, feijão, lentilha, etc...
Rico em alguns aminoácidos (os aminoácidos formam as proteínas), por isso entram na parte proteica do prato.

Quanto aos temperos.

Óleos - 1 colher de chá de azeite
Sal - apenas uma pitada. A recomendação é 2g de sal por refeição, um sachê tem 5g, então cuidado ao temperar sua salada.

Quanto as bebidas.

Não é ideal beber quando se faz as refeições, pois o líquido distende o estômago e diminui a absorção de alguns nutrientes. As bebidas gaseificadas aumentam a distensão do estômago, devido aos gases.



  • 37% da população mundial é obesa.
  • Nem 10% da população brasileira consome os 400 gramas diários de frutas, verduras e legumes recomendados pela organização mundial de saúde.
  • Pelo menos 82% da população brasileira ultrapassa o consumo ideal de gordura saturada, a que aumenta o colesterol ruim.
  • 90% da alimentação dos brasileiros é rica em produtos calóricos e de baixo teor nutritivo.

Fonte: http://www.slim360.com.br/infografico-segredos-para-montar-um-prato-saudavel/


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Sensibilidade ao glúten? Conheça os sinais.

O glúten pode ser muito prejudicial a sua saúde. Infelizmente muitas pessoas apresentam certo grau de intolerância e nem desconfiam que a causa de muitos problemas na sua saúde podem estar relacionados a ingestão do glúten.




Eis algumas pistas que podem indicar se você é uma dessas pessoas.
Você tem dores de cabeça e enxaqueca com frequência? Dores fracas ou fortes? Saiba que estudos indicam que 56% das pessoas que apresentam intolerância ao glúten têm fortes dores de cabeça.


A fadiga e exaustão podem ser sintomas um tanto misteriosos, porém pesquisas associando o glúten como causa, apontam que a intolerância ao glúten pode ter relevância perante esses sintomas, pois as inflamações levam a uma diferente organização das reservas de energia do corpo.


Irritações na pele é outro indício. Bolhas, ardor, vermelhidão, erupções cutâneas e até mesmo coceiras, podem estar relacionadas ao glúten. As vezes aquelas bolinhas vermelhas que surgem na pele sem explicação, pode ser um indício de sensibilidade ao glúten e geralmente nem damos atenção a isso. Psoríase, acne, eczema e dermatite também podem ter ligações.


Anticorpos de um organismo que é sensível ao glúten, também podem serem afetados, fazendo com que eles tenham um efeito contrário, ficando neutros e desta forma deixando o organismo exposto a uma maior propensão de contrair doenças.



Embora não conclusivos, já que muitas doenças levam a confusão mental, algumas pesquisas têm apontado que organismos sensíveis ao glúten, também levam a uma falta de clareza e organização mental, diminuindo o desempenho cognitivo.



Um organismo sensível ao glúten também podem levar ao aumento de peso um pouco mais rápido e sem muita explicação. Isso se dá devido a uma má absorção de nutrientes e uma permeabilidade no intestino ou inflamação sistêmica que pessoas sensíveis ao glúten geralmente apresentam.


Vale lembrar que:
• A sensibilidade a glúten leva a pessoa a apresentar sintomas bem semelhantes aos portadores de doença celíaca, mas não há marcadores diagnósticos de doença celíaca, como sorologia celíaca negativa e biópsias duodenais normais.
• A sensibilidade ao glúten também causa problemas a diversos sistemas do corpo, além de todo o desconforto.
• A doença celíaca é a intolerância ao glúten, uma reação do sistema imunológico a presença da proteína do glúten diretamente no intestino.
• A doença celíaca causa inflamação crônica da mucosa do intestino delgado e pode resultar na atrofia das vilosidades intestinais, com conseqüente má absorção intestinal e suas manifestações clínicas.
• O diagnostico diferencial entre hipersensibilidade ao glúten é feito pela demonstração de atrofia de vilosidades em biópsias do intestino, com sorologia celíaca (anticorpos antiendomísio e antitransglutaminase tecidual).
• O tratamento para ambos é a eliminação absoluta dos alimentos que contem glúten.

Fonte: Dr. Victor Sorrentino.


A Frozen Cook possui diversos alimentos livres de glúten, sem perder o sabor. Uma alternativa que pode livrar você dos diversos desconfortos citados acima. Se é possível para consumir algo mais saudável, então porquê vacilar com sua saúde? Além disso nossos produtos não possuem preços tão diferenciados daqueles que contém a substância.



Decida ser levar mais saúde para sua vida, entre em contato com a Frozen Cook  Refeições Saudáveis e mude seus hábitos alimentares para melhor. A diferença você irá perceber no espelho e na balança.

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Benefícios do MELÃO

O melão é uma das frutas mais indicadas para o verão. Grande parte deste fruto é constituída por água, tornando-se super indicada na hidratação do corpo. Também ajuda a desintoxicar o organismo, devido ao seu efeito diurético.


É saborosa, nutritiva e oferece diversos benefícios a nossa saúde.
Possui baixa caloria e gordura. É uma das frutas que mais contém vitamina A, sendo um poderoso antioxidante para a pele e a mucosa, retardando o envelhecimento precoce.



Possuí flavonoides que protegem as células dos radicais livres, reduzindo a possibilidade de sofrer de câncer de pâncreas, de mama ou do cólon.



Deve ser consumido por toda a vida, pois contribuí na melhora a nossa visão e evita, por sua vez, a degeneração macular.



O potássio, também presente nesta fruta, ajuda no controle a frequência cardíaca e a pressão arterial, auxiliando na prevenção das doenças relacionadas ao coração.



É uma fruta para estar no seu cardápio desde sempre! A nossa dica é utilizar uma fatia de melão na hora de bater a polpa no suco verde detox FROZEN COOK. Fica uma delícia!



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